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和美嘉启试管 和美嘉启第三代试管 和美嘉启泰国试管 当孕妇碰上便秘这个小烦恼时，不妨试试多喝点蜂蜜水。蜂蜜水就像肠道的“润滑油”，能帮有效预防便秘。 不过，喝蜂蜜水孕妇朋友们还得多个心眼儿，注意以下几点： 首先，挑蜂蜜可是个技术活。得选那种表面带着细密小泡泡的蜂蜜，那是活性酶在里头忙活着呢，这样的蜂蜜喝了才最有益。 其次，蜂王浆虽然听起来很高级，但孕妇可得离它远点。为啥呢？因为蜂王浆里头的激素有点“调皮”，可能会刺激到子宫，让它收缩起来，这样一来，肚子里的宝宝可就不得安宁了。 再来说说水温，泡蜂蜜的水别太热，不然维生素就“逃跑”了，生物酶也会“罢工”，这样一来，蜂蜜的营养可就大打折扣了。用温水，大约45度左右，刚刚好。 最后，早晨起来的第一杯水，别急着换成蜂蜜水。蜂蜜水里头有糖分，不像清水那么单纯，喝了它，果糖得在咱们身体里转一圈，变成葡萄糖才能被吸收。这样一来，早晨喝水清肠的作用就打了折扣。所以，早上还是先来杯清水润润喉，过个十分钟再享用蜂蜜水，这样，蜂蜜的营养才能发挥到极致哦！
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