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和美嘉启试管 和美嘉启第三代试管 和美嘉启泰国试管 女性要想提高卵巢的功能以及卵子的质量，要注意休息、增加饮食营养供应、活动锻炼等进行调理。 1、休息。平时注意不要劳累，生活规律，避免熬夜等，使身体的内分泌平衡，就有利于卵巢发挥它的正常功能。 2、饮食营养。平时注意吃些瘦肉、鱼虾、豆制品等有利于卵巢分泌的激素水平正常，从而使月经周期规律卵子能够正常的发育成熟而排出。 3、活动锻炼。平时适当的通过跑步、爬山、练习瑜伽等的方式，有利于身体的代谢旺盛，使内分泌平衡就有利于卵巢功能正常，卵子质量提高。
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