和美嘉启：备孕期间食谱推荐：吃这些能加速你备孕成功进程

备孕期间食谱推荐：吃这些能加速你备孕成功进程，备孕是夫妻关系中的一件大事，不仅能够实现优生优育，也能让提高自身的免疫力更好的生下孩子，所以在备孕期间饮食是非常重要的，今天就为大家推荐有助于备孕成功的食谱，感兴趣的快看过来。

备孕期间食谱推荐

食谱	食材	做法
温补鹌鹑汤	鹌鹑、艾叶、菟丝子、川芎	将鹌鹑宰杀后，去除毛发和内脏，用三碗水将艾叶、鹌鹑、川芎煎至一碗，过滤掉药渣，将药汁和鹌鹑放入碗中，用水炖。
胡萝卜海鲜粥	胡萝卜、基围虾、糯米、猪肉哦，料酒、葱花	将糯米洗净用水浸泡1小时，将猪肉切成细条用盐和料酒腌制，洗净基围虾，将胡萝卜切成丁。将糯米放入锅中煮软，然后加入基围虾、猪肉和胡萝卜丁，一起煮撒上葱。
鸡蛋银鱼炒菠菜	鸡蛋、银鱼、菠菜、橄榄油	将银鱼洗净，加入适量胡椒粉和盐搅拌，将鸡蛋放入碗中搅拌均匀，然后与银鱼混合，将菠菜切成段备用，将鸡蛋和银鱼倒入油锅中炒熟，然后盛出再倒入油炒菠菜，炒软加入鸡蛋和银鱼一起炒熟。

备孕期间食谱推荐：吃这些能加速你备孕成功进程

TIPS：

备孕期间食谱推荐：吃这些能加速你备孕成功进程，关于备孕这件事准妈妈们一定要重视，上面介绍的就是备孕期间的饮食禁忌一定要牢记，该做的不该做的都应该了解。

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