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和美嘉启试管 和美嘉启第三代试管 和美嘉启泰国试管 准备怀孕了，要注意孕前身体检查、均衡营养和增强锻炼。通常需要养成良好的生活习惯，在较好的状态下备孕，必要时到医院就诊咨询医生。 1、孕前身体检查：夫妻双方都应该进行检查，在检查之前禁止性生活至少三天，以提高检查的准确度，有利于女性做妇科检查，以及男性做精子成活率的检查。此外女性还应确保没有急性的生殖道炎症，或者是全身性疾病。如果夫妻双方同时检查，应该及时沟通，若检查出现异常应该积极进行治疗； 2、平衡营养：要注意不要偏食，荤素合理搭配。尽量少吃辛辣刺激的食物，多补充蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，多吃蔬菜，确保机体有充足的营养供应。 3、增强锻炼：适当进行体育锻炼以增强自身免疫力，较有利于提升怀孕的概率。还可以坚持每天跑步，但要适当锻炼，把握好时间，以增加心肺功能，提高血液的含氧量，在怀孕期间对胎儿的供氧也会带来一定的好处。 备孕期间要保持心情愉快、尽量放松，精神不要过度紧张，否则受孕概率可能会降低。
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