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和美嘉启试管 和美嘉启第三代试管 和美嘉启泰国试管 首先，在备孕期间要听从医生的安排，饮食均衡、放松心态，养成良好的生活习惯，全面检查就可以的。 1、放松心态：在备孕期间，要保持好良好的心态，避免情绪过于紧张或者压力过大，否则会导致体内激素水平紊乱，引发内分泌失调，免疫力低下，因此就会降低怀孕几率。 2、多增加营养：备孕期间饮食上需要多增加营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜水果等，只有做到荤素搭配，营养均衡，只有满足身体的各个所需，才可以提高精子和卵子的质量，更好的备孕。 3、养成良好的生活习惯：期间要多休息，避免过度熬夜，适当的进行活动，增强体质，提高身体的免疫力。如果是男性患者，还要戒烟戒酒。 4、全面检查：在备孕前三个月，男女双方需要到医院进行全身的身体检查，比如B超检测、白带检查、排卵检查、输卵管检查、精子质量检查等，只有在身体完全健康的情况下，才能做到优生优育。
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