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和美嘉启：有什么办法能够快速消除孕妇肚子胀气?

有什么办法能够快速消除孕妇肚子胀气?肚子胀气是非常难受的一件事情，不管是对于普通人来说，还是对于孕妇来说都想要找到解决办法，那么应该怎么做呢?

有什么方式能够缓解症状呢？

  1. 1.按摩

  2. 做法：手掌温暖后，顺时针从右上腹开始，然后左上、左下、右下循环按摩约10-20圈，每天可进行2-3次。

  3. 注：按摩时不要太用力，稍微避免腹部中心的子宫位置，饭后不适合立即按摩。此外，按摩时可以加一点薄荷精油，也可以适度缓解胀气或便秘的症状。

  4. 2.小动作

  5. 练习：平躺身体，弯曲膝盖，双手抱住小腿，尽量靠近大腿。这种动作可以有效地帮助排气，防止胃中的气体积累，每晚睡觉前都可以做一次来保护胃。

  6. 注：做这个动作要小心，不要太激烈。

  7. 3.饮料

  8. 做法:孕妇可以喝一点薄荷茶缓解肠胃胀气，或者取适量紫苏叶加水熬煮，重量、比例不限，也可以用新鲜的橘皮代替紫苏。

  9. 注：孕妇不宜多喝，肚子胀气时可食用。

  10. 有什么办法能够快速消除孕妇肚子胀气?

  11. 4.辛辣物

  12. 做法：可适量食用生姜、葱、蒜等辛辣食物，具有促进肠胃蠕动的作用，还能使身体温暖。

  13. 注：孕早、晚期，这种方法不能用。严格地说，孕妇不应该服用辛辣的东西，但在稳定的孕中期，如果肚子真的肿胀，可以适当地服用，以缓解不适。

  14. 5.胃散

  15. 做法：胀气严重时，可服用胃散，在各大药店均有售。但最好在服用前向医生询问剂量。

  16. 注：最好不要在怀孕早期和晚期使用这种药物。使用之前记得先问医生，根据医生的指示使用，只要药物不长期服用或大量服用，就不会影响胎儿。

TIPS：

综上，对于我们来说是非常有必要在日常生活中注意这些小事项的，对此，你们怎么看?


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