和美嘉启：怀孕10天内有什么明显的迹象吗？

怀孕后10天里的征兆是什么？

1. 1、没有月经。

2. 第一个方面一定是应该来的月经还没来，因为有，所以月经不会来，所以如果推迟来月经，可能怀孕就好了！当然，这一般仅限于月经周期非常规律的情况。由此可以推断，概率非常高。如果你平时月经不调，那就不一定了。

3. 2、胸口有点痛。

4. 如果怀孕了，也会觉得自己的乳房有点肿，后期会比较明显，因为激素水平已经开始升高了，而且会逐渐的越来越多，这就是更明显。

5. 3、嗜睡。

6. 有的妈妈会比平时更困，所以如果你觉得困了，而且你最近一直有这种感觉，那很有可能是怀孕了！

7. 4、食欲变化。

8. 有些准妈妈的胃口会变化得更快，有些妈妈会感到恶心和恶心。这一点大家都知道，但是有些妈妈真的很会吃，很饿。明明以前不是这样的，但现在胃口很好，饿得很快，说不定是好孕！

9. 5、情绪变化。

10. 另一个是心情变得容易生气，容易生气，生气。大部分是因为激素水平的变化。如果一个平时脾气很好的人突然变成这个样子，排除其他因素，很有可能是怀孕了。

怀孕前10天应该注意什么？

• 补充叶酸。一般应在孕前三个月和孕后三个月内服用叶酸，因为适当补充叶酸可以预防胎儿脑神经异常或畸形。此外，服用适量的叶酸对孕妇的代谢功能和血管壁也有很大好处。因此，除了服用叶酸片外，孕妇还可以吃一些含有叶酸的食物，如菠菜、生菜等。

• 注意休息。大多数女性在怀孕后都会感到疲倦，所以这段时间要注意休息，最好是保持充足的睡眠时间。孕妇得到足够的休息后，不仅可以缓解疲劳状态，还可以促进胎儿的生长发育。

• 适当的运动。女性在怀孕后仍应进行适当的运动，既能促进胎儿的生长发育，又能提高孕妇的免疫力。此外，它还可以让孕妇在分娩时减少疼痛，但要记住运动时不允许剧烈运动，以免流产。

• 不能同房。尽量不要在怀孕的前三个月进行性交。因为这个时期胎盘和子宫壁的连接不牢固，一旦在这个时候发生性行为，可能会因为子宫收缩而导致流产。