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众所周知孩子需要补充维生素D，因为维生素D可以促进钙吸收，帮助强健骨骼、长高，如果缺乏维生素D会影响孩子的成长，但是对于备孕的妈妈来说，如果维生素D偏低，也是会影响孩子的成长发育的。 维生素D缺乏对怀孕的影响，主要是容易引起腿抽筋和腰酸背痛，还有可能会对胎儿的骨骼发育造成不利影响。因此，在怀孕期间需要补充全面的营养物质，如维生素D、钙、蛋白质等，促进胎儿的生长发育。 怎么引起抽筋和腰酸背痛的情况 维生素D3通常能够促进小肠黏膜以及肾小管对钙以及磷的吸收，并且还可以促进骨代谢，有助于维持血钙以及血磷平衡。若存在维生素D3缺乏的情况，有可能会对钙吸收造成影响，可导致身体缺钙，还有可能会导致肌肉兴奋性增高，引起肌肉痉挛，从而会出现腿抽筋的症状，也有可能会引起骨密度下降，导致腰酸背痛。如果孕期缺钙比较严重，还会对胎儿骨骼发育造成影响，导致骨骼钙化延迟，还可能会引起佝偻病以及X型腿等。 所以，在怀孕期间维生素D3缺乏对自身以及胎儿的影响比较大，同时有研究人员表示，维生素D偏低会影响精子的质量，卵泡的质量也会明显下降，也会引起细胞免疫异常，导致不孕，所以建议适当补充含有维生素D的食物，比如鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉、等，也可以适当进行户外活动，多晒太阳，还可以遵医嘱使用维生素D滴剂进行治疗。 |
