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众所周知血糖高会引起糖尿病，也就是体内分泌的胰岛素过多，而对于当代社会，大多数人对于体重的在意，通常避免糖分的摄入，防止发胖，更是吃一些无糖食品，对于女性在护肤方面，摄入过多糖分会导致皮肤变黄，不透亮，从而给人一种变老的假象，可是一味的杜绝糖分的摄入对人体就是好的吗？ 从血液中的检测出来的糖分就叫血糖，多数是葡萄糖，体内的各种组织细胞所需要的能量，大多数都来自葡萄糖，尤其是大脑和神经细胞，必须要依靠糖来维持生存来提供能量。那么脂肪和蛋白质它在这方面的作用就很微弱，人们的糖的来源，一般来说是通过摄入谷物，蔬菜，水果，经过消化系统之后转为葡萄糖，输送到全身各个细胞来作为能量的来源，所以血糖对于身体有一定作用，也是不可缺少的。 当我们摄入的糖分过少时，会出现低血糖，是指一般情况下血糖浓度低于2.8mmol/l（正常人）或3.9mmol/l（糖尿病患者）为低血糖。正常人空腹血糖浓度在3.9-6.1mmol/l，餐后两小时正常范围为小于7.8mmol/l。 低血糖通常会出现心悸、冷汗、面色苍白、头晕、恶心与呕吐、视力障碍、木僵、昏迷、癫痫、无力、眩晕、饥饿感等症状。 低血糖都有哪些影响？ 1、低血糖时会使体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加，导致反应性高血糖，造成血糖波动 2、低血糖还会刺激心血管系统，表现心率加快，脉压增加，静息期心肌缺血、心绞痛、甚至心肌梗死。 3、使神经系统受损，大脑皮层受抑制，可发生意识朦胧，定向力识别力渐丧失，嗜睡、振颤、精神失常等 4、低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡。 低血糖一般不会造成很大的危害，但是也不能掉以轻心，如果在怀孕期间，低血糖对胎儿是有影响的，因为血糖会影响人体能量的供应，会影响到胎儿的生长、发育，导致胎儿的能量供应不足，会导致胎儿生长发育迟缓，或者是导致胎儿发育畸形。
在备孕期间的话，我们要通过每次检查进行监测，同时要多注意观察，可以在身边备点糖果之类的，如果出现头晕的症状可以吃点进行过缓解，日常也要注重锻炼，先把自己的身体情况调理好状态，这样在以后的孕期也会轻松很多。 |
