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最近，胡歌“早F晚E”的精神状态频频上热搜，不少人都为他感到担忧。其实尝试试管婴儿的求孕人士身心健康也是需要备受关注的，无论是体内荷尔蒙的调节，还是手术的准备，都需要保持一个好心情。
促排期间，除了身体的变化，更多的压力会来自身边人的，各种各样的“好心”建议，另一半无微不至的关心，很容易给予求孕的试管妈妈精神上的压力，有时候很难安抚她的内心。 所以建议妈妈们在空闲的时候做一些瑜伽、冥想以及放松的活动，以舒缓紧张的情绪，减少焦虑。
最重要是别忘了选择一个好的医生or医疗顾问，这会给到很多的安全感。并且有助于建立一个全方位的计划并解决所遇到的问题。同时，在饮食上，要注意均衡膳食，增加富含叶酸和铁的食物摄入。 更重要的是相信自己的决定，怀着自信和坚定的态度面对身边的声音。无论你在这个过程中经历了什么，记住你不是一个人在战斗。相信自己的选择和努力，最终一定会收获满满的好“孕”。和美嘉启在好“孕”路上一直前行，不断关注每一位宝妈的需求。 |
